— Может, мне еще недостаточно плохо, и это просто усталость?

Публикуя посты про выгорание и отсутствие мотивации, я получила большой отклик от вас, оказалось - это очень болезненная тема для многих. Но также поступают и вопросы относительно того, как отличить выгорание от усталости.

Вот 5 признаков истинного выгорания, которые маскируются под усталость Это важно отличать, потому что с усталостью можно бороться отдыхом, а с выгоранием — нет.

Если вы обнаружили у себя 3 из 5 признаков, которые длятся больше 2 недель — это серьезный повод пересмотреть свой образ жизни и нагрузку. Если эти симптомы вам знакомы, не ждите, когда «само пройдет».

Само не пройдет, и поэтому я подготовила для вас предновогодний подарок, о котором расскажу уже сегодня!