Чужой негатив высасывает энергию? Значит, ты до сих пор не знаешь правило трёх.

Первое. Не объясняйся. Кто хочет понять — уже понял. Без твоих слов. Остальные не поймут, даже если ты час будешь доказывать.

Второе. Не доказывай. Доказательства нужны тем, кто в тебе сомневается. А этим людям ты не должна ни времени, ни энергии, ни себя.

Третье. Не защищайся. Защита = признание вины. Будто тебе действительно есть что скрывать.

Ментальный иммунитет — это не броня от оскорблений. Это глубокое безразличие к мнению тех, кто не оплачивает твои счета.

Сохрани. Когда в следующий раз захочешь оправдаться — перечитай.