Что? Долголетие? Это как?

Привет друзья. Поговорим про то, о чем мы задумываемся со временем. А порой когда уже поздно пить боржоми 😩

Согласитесь, что пока мы молоды, энергичный, здоровы, мы об этом не задумываемся или мало задумываемся. Но время пролетает незаметно и дальше уже у кого ахи, у кого охи, у кого ляпота. Поэтому сегодняшний пост как минимум позабавит, как максимум заставит действовать ✊

Оказывается ученый эксперт по проблемам долгожительства провел исследование, в котором приняли участие 450 человек, доживших до ста лет. Он обнаружил, что эти люди прожили долгую и благополучную жизнь по следующим причинам: (1) Они все время были заняты делом. (2) Они придерживались принципа умеренности во всем. (3) Они ели легкую и простую пищу. (4) Они находили в жизни много удовольствий. (5) Рано ложились спать и рано вставали. (6) Они были свободны от чувства волнения и страха, особенно страха смерти. (7) У них был ясный разум, и они верили в Бога.

А какие секреты долголетия на ярком примере знаете вы и могли бы поделиться? 🤓 Не скромничаем, делимся в комментариях. Может у кого есть то, о чем мы даже не задумывались 🤔