странно. как по мне необходимо разделять дом/работу

Как и в любой ситуации, есть свои минусы и свои плюсы. Экстравертам наверное будет тягостно. Основная часть друзей хочет домой после работы, а ты из дома))    Если как штатный сотрудник, то велика вероятность претензии а-ля "да ладно тебе, ты вообще дома сидишь". Иногда начальство начинает накидывать тебе задач исходя из этого. И ты уже упахиваешься так, что рога в землю, а тебя гнобят мол хреново работаешь. В офисе можешь пол дня балду пинать и все будут думать что ты вкалываешь хмуро глядя в монитор, где идёт новая серия какого-нибудь модного сериала. И тебе скорее всего будут перекидывать задачи именно таких сотрудников.

Офис задает сам по себе уровень концентраци, и дома нужно себя как то к нему приводить. Каждый по своему организует себя, кто-то одевается в рабочее, кто-то обустраивает себе кабинет. Строгий режим с временем сна и питания, а также начала/завершения рабочего дня очень. У меня  есть таймер, по которому я определяю себе перерывы. Спасает иногда от желаний отвлечься или наоборот от слишком долгих погружений в работу

Есть конечно плюсы, вроде мыть посуду или готовить во время долгих созвонов. Добавляется возможность менять города по вечерам или выходным. Для посещения новых мест это так себе история, но навестить близких и родных так иногда можно благодаря ней.

Но первое время скорее всего будет сложно находиться дома в рабочем состоянии, и придумывать как объяснять организму, когда ты должен быть работать, а когда отдыхать, потому что пространство не менялось. Да и духота квартирная иногда сильно портит дело.

Одно время я спасался перерывом на бег перед обедом, чтобы соображать по лучше. Выходами в кафе для смены обстановки или же еще люди работают из коворкингов, в Питере эта история активно развита.

Еще был период, когда я оказался единственным программистом на своем стеке в подразделении. Спасался преподаванием в универе, чтобы было с кем по стеку пообщаться. Не хватало технического общения.

Еще сохранять инициатианось может быть сложее. Позвать коллегу из за соседнего стола или задать ему вопрос на кофепойнте/за обедом гораздо удобнее чем писать в мессаджере. Мне иногда приходится себя заставлять вести такую коммуникацию. В живую все равно проще.

Подводя итог: Все зависит от компании, команды и условий рабочих дома. Может не хватать социума, движения, смены обстановки, концентрации, кофе машины, самого акта выйти на улицу утром и проснуться от этого. Все это можно самостоятельно в своей жизни ввести, чтобы продолжать себя хорошо чувствовать, но все это самодисциплина и анализ собственного состояния.

Экономия времени на дорогу, экономия на обедах. Нужна самодисциплина. Негативный эффект, если работа ешь из дома - нужна смена обстановки