Копинг - это то, как вы переживаете жизнь. И если новый копинг не появился - вы стоите на месте. Хоть 10 лет ходите в терапию. ⠀ Особенно это касается тех, кто привык быть удобной. Тихой. Правильной. Незаметной. Тех, кто делает выбор против себя - автоматически. ⠀ И вот почему я почти всегда советую таким женщинам идти в группу Grow Up. ⠀ Потому что в группе невозможно раствориться. Там вас видно. ⠀ И вся ваша привычная «я сама справлюсь» в группе трескается. Потому что это не сила - это броня, выросшая на месте отсутствующей поддержки. ⠀ Группа обнуляет иллюзии. ⠀ Показывает, где копинг - не защита, а автосаботаж. Показывает, как вы «становитесь удобной» и теряете себя. Как расслабляетесь - только чтобы снова прогнуться. Как выбираете чужие чувства вместо своих. ⠀ И даёт новый опыт - в реальном времени. ⠀ Созависимость лечится только в отношениях. И группа — идеальная среда для этого. ⠀ В ней рано или поздно вы перестанете быть тенью. На вас посмотрят. Скажут правду. И вы почувствуете: «со мной можно иначе». ⠀ А дальше всё начинает меняться. Тело, реакции, решения, отношения. Появляется новый копинг. А значит - новая жизнь. ⠀ Запись в Grow Up: https://t.me/deeppsysolutions