«Хронофаги: кто пожирает ваше настоящее?»⌛️

Ваше время пожирают не люди и не работа. Его пожирают невидимые хронофаги: «сначала доделать обязанности», «потерпеть ради будущего», «быть как все». Они выедают из ваших дней сердцевину, оставляя лишь шелуху долга.

Практика: Сегодня вечером проведите аудит. Куда ушли ваши дни? На что вы смотрели? Что чувствовали? Вычлените одного главного хронофага. Что будет, если завтра вы откажетесь кормить его?

#БогемнаяПсихология #МетодБаби #синдромотложеннойжизни #Выгорание #внутренняяопорасовкусомкофе @alexandra_babi_psy