Вы замечали, что иногда мы вроде бы что-то делаем, пыжимся, стараемся, в итоге результат либо тот же, либо не особо сдвигается с места и не удовлетворяет нас? Это касается всех сфер жизни - работа, личная жизнь, здоровье, дети.

В нас встроены не только способность осознавать жизнь, но и механизм бессознательных реакций, действий, мыслей, чувств и ПОВЕДЕНИЯ. Как я люблю говорить - это ни хорошо и ни плохо. Это вот так! Что с этим можно сделать?

Важно выйти за рамки тех вариантов поведения, которые мы используем, чтобы что-то изменить и наладить в нашей жизни. Бессознательные механизмы привычного сценарного поведения на то и бессознательные, что мы их не можем осознать. Главным критерием является то, что то, что мы делаем из раза в раз не приводит к нужному результату, значит, мы что-то делаем не так.

Как можно выйти за рамки собственного поведения и скорректировать вектор движения и мыслей?

1. Работа с психологом - это лучший вариант с помощью грамотного специалиста осознать этот самый бег по кругу и посмотреть на свою жизнь под другим углом, формируя новые навыки и поведение.

2. Искать ответ на вопрос - почему? Как? Зачем? Как можно? Как ненужно? Что? Где? Когда? Искать в книгах, слушать рекомендации разных людей (иногда ответ можно услышать из уст прохожего, друга, родственника), ориентироваться на то, откликается вам услышанное или нет.

Иногда ответы на поверхности, главное быть готовым ВОСПРИНЯТЬ новую информацию и адаптировать ее под себя. Помните - открытость к новой информации важна, ибо ваша старая вам уже не помогает.

Искать ответы в различных информационных источниках, сообществах, задавать свой вопрос везде, где только можно, ответ рано или поздно будет.

3. Быть в позиции ученика. Я всегда говорю - как только вы посчитали, что вы самый умный и все знаете, вы заведомо проиграли. Я не обесцениваю ваш ум, интеллект и опыт - просто человек - существо, которое всю жизнь что-то открывает, и нет этому конца и края.

Более того, мы всегда сильны в одних сферах и профаны в других - это нормально. Дайте самому себе возможность учиться и постигать новое, используя для этого знания и опыт других людей в том числе.

4. Будьте терпеливы и терпимы к процессу поиска нового поведения, дороги, мышления. Настоящие изменения происходят медленно, хоть и инсайты происходят в моменте. Суть в том, что на изменения нужно время и усилия. Если вы уже годами не можете вырваться из замкнутого круга, все же придется приложить ресурсы и намерение посмотреть иначе на свою жизнь и ее преображение.

5. А иногда можно просто отпустить - отпустить поиск на какое-то время, чтобы ум успокоился, чувства пришли в баланс. Отойти от решения вопроса в здесь и сейчас. В таком случае есть шанс со свежим взглядом посмотреть на ситуацию и наконец увидеть новое решение.

Дерзайте! Кто ищет - тот находит! Задействуйте все возможные ресурсы, иногда вариант решения или выход совсем рядом - просто важно его суметь УВИДЕТЬ, ОСОЗНАТЬ. А для этого нужно начать делать что-то новое, непривычное, отличное от того, что уже испробовано и изжито.

С любовью, Оксана Рощина