Представьте, что вы белая макака с палкой в жопе.

Я постоянно читаю эту херню от психологов на тему: «Если у вас депрессия — пойдите, подышите на счёт четыре. Или закройте глаза, напишите дневник и помедитируйте. Заведите себе правило и плюйте на кота со словами: „Грусти и печали, уходите в далёкие дали. Пусть твои тревоги унесут в лес единороги“».

А потом эти же люди на серьёзных щах на сессиях говорят: «Я проходила терапию у Фёклы Ивановой по методу светофорного вытеснения через анус бытия».

В погоне за баблом психологи лезут через жопу, выворачиваются наизнанку, придумывая какие-то волшебные таблетки и упражнения для самодрочки мозга.

Это придумывают специалисты, которые, видимо, сами не ходили пять лет в личную терапию и не знают, что на некоторые процессы может уйти три года и около 250 тысяч рублей, например.

Я конечно понимаю, что есть, например, протокол при панических атаках — КПТ. Или, например, при ипохондрии. Но это совершенно другая история.

Прекратите кормить людей этой #уйнёй про самопомощь, думая, что после таких постов они к вам прибегут в терапию. Это чушь.