189. Исходные данные задают картинку
Рассказываю про приколюху с гуглом.
Вбиваешь: «кофе вредно для зрения» и на тебя вываливается куча умных статей, почему кофе вреден.
Меняешь на «кофе полезен для зрения» и внезапно выдача наполняется исследованиями о пользе кофе.
Мир не поменялся. Поменялись исходные данные запроса.
⚡️ То же самое с красными машинами.
Пока ни о чём не думаешь — просто однородный поток машин на дороге. Но стоит сказать: «Окей, считаю красные» — и их вдруг становится подозрительно много.
Красных машин не прибавилось. Ты просто включил фильтр.
❗️ Мозг делает ровно это же каждый день.
Ты на минуту задумался: «Я выгорел, у меня ничего не получается, я в жопе»
И мозг такой: «Понял Принял» И начинает накидывать подтверждения: — вот тут завалил сроки, — вот здесь не сдюжил, — вот тут кто-то лучше тебя, неудачник, — вот тут устал и сорвался.
Меняешь исходник на: «Я устал. Что можно облегчить?»
и выдача довольно быстро перестраивается: — вот этот проект затащил, — вот здесь вырос, — вот тут есть надежная опора, — вот это можно выкинуть нахер и станет легче.
События те же. Картинка в голове другая.
😈 У меня на на днях был классический эмоциональный перекос.
Сел вечером и поймал мысль: «По ходу, я выгорел, ничего не радует, всё идёт не так. Пи%&ееееееееец». Естественный интеллект тут же подхватил: — вспомнил все проваленные дедлайны, — увеличил в масштабе все конфликты, — услужливо показал, где я недостаточно хорош.
Потом я немного отдохнул и выпил нормального кофе, поубивал орков в тенях войны, поспал.
Утром проснулся тем же человеком, но с другой стартовой мыслью: «Окей, я подустал. Где у меня сейчас норм и что можно сделать с жопой, чтобы чуть упростить?» И внезапно нашлись и результаты, и опоры, и нормальные решения. Исходные данные поменялись, и мозг перестал строить картинку «всё говно, переделывай».
❗️ Мысль проста: то, как ты формулируешь свою реальность, определяет, какую картинку мозг тебе дорисует.
Запрос «почему у меня всё плохо?» гарантированно найдёт тебе каталог причин, почему всё плохо.
Запрос «в чём я уже молодец и где могу прибавить 10-15%?» начинает вытаскивать факты, что не всё так уныло, и точки роста заодно.
Мы не управляем всем, что с нами происходит. Но мы очень сильно влияем на то, как себе это объясняем. А дальше уже едем по той версии, в которую сами поверили.
🅰️ Исходные данные — те самые красные машины в потоке. Начнёшь считать — найдутся. И ты ещё удивишься, как их много на самом деле.
@M3ybeev
