Как избавиться от синдрома самозванца
Ранее мы изучили признаки синдрома самозванца. Как же с ним бороться?
Как избавиться от синдрома самозванца:
🟩Прекратите сравнивать себя с коллегами и следить за их достижениями. Сравнивайте себя только с собой, чтобы видеть свой рост. При этом не предъявляйте к себе слишком высокие требования;
🟩Напоминайте себе о своих заслугах. Замечайте всё, что делаете. Записывайте ежедневные дела, достижения, реализованные идеи и проекты;
🟩Устраните первопричину. Если вам не хватает обратной связи — идите за обратной связью к коллегам, руководителю, партнерам, наставнику;
🟩Обсуждайте проблему с людьми, которым доверяете. Замалчивание — частый спутник самозванца, который только усугубляет ситуацию;
🟩Не переоцениваете интерес к себе. Люди реже думают о вас, чем это может показаться. Каждый сосредоточен на своих делах, проблемах и интересах;
🟩Разрешите себе ошибаться. Воспринимайте ошибки как новый опыт. Негативный и позитивный опыт — это неизменные спутники развития.
