**Развод родителей: как он влияет на психику детей и что с этим делать? 👨‍👩‍👧‍👦💔

Психологическая травма ребёнка при разводе родителей 😰** Развод — это не просто расставание двух взрослых людей. Для ребёнка это серьёзная психологическая травма 😰, которая может иметь долгосрочные последствия для его психического здоровья 🧠.

Почему у детей после развода могут развиться ПТСР и панические атаки? 😨😵 • Неопределённость 🔍 — ребёнок не понимает, что происходит и как это отразится на его жизни. • Чувство вины 😞 — многие дети считают себя причиной развода родителей. • Конфликт лояльности 🌀 — ребёнок разрывается между любовью к обоим родителям. • Потеря стабильности 🚫 — рушится привычный порядок жизни.

Признаки ПТСР у детей после развода: 🔍 • навязчивые воспоминания о травмирующих событиях 🔄; • избегание разговоров о семейной ситуации 🤐; • повышенная тревожность 😨; • проблемы со сном и аппетитом 😴🍽️; • резкие перепады настроения 😤😄.

Симптомы панических атак у детей могут включать: 😵 • внезапные приступы страха 😱; • учащённое сердцебиение 💓; • чувство нехватки воздуха 😫; • страх потерять контроль над собой 😱; • головокружение 😵.

Что можно сделать, чтобы помочь ребёнку? 👨‍👩‍👧‍👦❤️ 1️⃣. Обеспечьте безопасность и поддержку 🛡️ — дайте ребёнку понять, что он в безопасности и что его любят. 2️⃣. Будьте честны, но просты 🗣️ — объясняйте ситуацию на доступном для ребёнка языке. 3️⃣. Сохраняйте рутину ⏰ — придерживайтесь привычного распорядка дня. 4️⃣. Поддерживайте эмоциональное выражение 🗣️ — позвольте ребёнку открыто выражать свои чувства. 5️⃣. Обратитесь за профессиональной помощью 💼 — психолог поможет справиться с травмой.

Важно помнить! #ПТСР #ПаническиеАтаки — это сложные состояния, требующие профессионального вмешательства 🧍‍♂️🧍‍♀️. Не игнорируйте тревожные симптомы, надеясь, что они пройдут сами собой 🙏.

#СвоевременнаяПоддержка поможет ребёнку пережить этот трудный период с минимальными психологическими потерями ❤️.