«Завещание себе настоящему»✍️📧

Представьте, что завтра не наступит. А послезавтра тоже. И всё, что у вас есть, это сегодня. Что вы напишете в завещании себе настоящему?

«Я завещаю себе носить своё лучшее бельё просто так. Завещаю говорить слова любви без повода. Завещаю покупать цветы в обычный вторник». Практика: Напишите такое завещание. Включите в него 7 пунктов по одному на каждый день следующей недели. И начните исполнять его завтра же. Не потому что «надо», а потому что время сейчас».

#БогемнаяПсихология #МетодБаби #Выгорание #внутренняяопорасовкусомкофе #психологияосознанности@alexandra_babi_psy