Почему изменения начинаются с одного шага? Вот в жизни всегда так: ждёшь знак. А он — вот.

По данным исследования журнала Psychological Science, важные изменения случаются после маленьких действий, если они повторяются хотя бы 5–7 дней подряд.

Поэтому я придумала такую классную штуку для нас с вами✨🤩 Недельный бесплатный мини-марафон так, чтобы завершение года изменило состояние. Это не «марафон на износ» и не «саморазвитие ради галочки». Это — неделя обновления, очищения от старого и закрытие годовых хвостов. Ты начинаешь — и мозг перестраивается. Ты продолжаешь — и жизнь меняется.

И сейчас именно то окно, когда перемены возможны быстрее всего.