1. Момент с тревожностью по поводу неизвестности обстановки рядом с психологом можно непосредственно обсудить с ним (или хотя бы для себя выделить, что именно Вас тревожит в этом).
2. Любой формат работы с психологом подразумевает, что вы в достаточной мере можете сконцентрироваться на процессе терапии без боязни раскрываться (т.е. чтобы было достаточно тихо, комфортно и без посторонних. К сожалению, организовать такое пространство бывает не просто).
3. Так или иначе, исследований, доказывающих превосходство очных встреч над онлайн-форматом (или наоборот) я не встречал. В целом, никто не запрещает попробовать оба формата.
*При этом я допускаю, что с определенными проблемами эффективнее будут личные встречи
