Недавно коллега поделился интересной мыслью: зимой всё в природе — животные, растения уходит на таймаут. Замедляются, засыпают, копят силы, чтобы весной расцвести с новыми. А люди? Люди почему-то делают наоборот. Особенно перед Новым годом: куча дедлайнов, беготня за подарками любимым коллегам, желание быть самой яркой звездой на корпоративах, выстоять в трехкилометровой очереди за последней банкой горошка к оливье. Неудивительно, что к декабрю чувствуешь себя выжатым как лимон и ментальное состояние напевает "наш корабль идет ко дну...".

Поэтому ноябрь стал для меня месяцем сознательного сохранения энергии и снижения нагрузки. Я сфокусировалась на главном — на личном восстановлении и сохранении себя до декабря. А там уже последний рывок по дедлайнам, ежегодным отчетностям и ... тюлений отдых.

С задачей справилась. Встречаю декабрь в куда более бодром и состоянии, чем могло бы быть. На работе проекты закрыты, в голове порядок. А ещё в ноябре я снова начала регулярно ходить в зал! После этой мини-перезагрузки даже как-то проще стало строить планы на 2026 и подводить итоги года.

Так что mental health — всему голова. Особенно в декабре, когда все бегут, дарят, готовят, сдают. Может, иногда стоит разрешить сказать себе: а давайте после праздников?