Выгорание. Часть 1.

Запускаю цикл постов о том самом выгорании. Что за зверь, с чем едят, что делать.

Первое, что хочется отметить: всегда, когда клиент на сессию «приносит» выгорание, мы спрашиваем «выгорание - это что для Вас?».

Сколько людей, считающих себя выгоревшими, столько и видов выгорания, не поверите. Каждый вносит что-то свое в это определение.

На английском это “burning out”. То есть буквально сгореть дотла, до пепелища. В природе определения в первую очередь профессиональное поле человека.

И начать серию постов о феномене все-таки хочу с его причин, самых распространенных и очевидных, беря во внимание профессиональную среду, (и кстати, да, это самый частый запрос для работы коучинге!):

🔥 рабочая нагрузка (недостаточная / непосильная / не профильная) - это про компетентность и «затык» в ней

🔥 невозможность выбирать, неумение выбирать, с кем/как делаю проекты / решаю задачи - это про автономию (независимость)

🔥 «кругом одни идиоты» - это про коммуникацию, принадлежность к группе, куда и к кому себя относишь или хочешь относить

🔥 конфликт: ожидание VS. реальность ИЛИ ценности компании VS. личные ценности ИЛИ финансовая подоплека «что беру» - «что даю» - «что мог бы дать»

Эти причины на нашем языке - очень «коучинговые», с такими запросами к нам приходят, и с таким запросом (если откликается Вам), стоит идти в работу.