Слушал аудиокнигу про то, как победить прокрастинацию. Прокрастинацию я не победил, но пару интересных мыслей вынес.
Например, про цели в жизни. Проблема цели в том, что она конечная. Поставил себе цель купить машину. Купил её, дофамин получил, и что дальше? И так везде: на работе, в жизни, в спорте.
В книге рассказывали, как поменять эту установку. Надо получать удовольствие не только от достижения целей, но и от процесса.
Несколько лет назад, когда я в хлам выгорел и хотел увольняться и уехать в деревню пасти коров, один из руководителей сказал мне: получай удовольствие от процесса. Тогда я не понимал, как это. Ведь жизнь — это не только секс или игра в любимую игру.
А в книге ставится пример одной компании, где все слаженно работают, нет выгораний, всегда светит солнце и все пьют банановый дайкири на обед. Почему так? Потому что МИССИЯ. Миссия — это то, зачем компания существует. Например, делать мир лучше, за всё хорошее, против всего плохого. Сотрудники эту миссию разделяют, и всем хорошо.
Возвращаясь к удовольствию от процесса. Один из способов, чтобы его получить: нужно придумать себе миссию. А зачем я живу? И если даже рутинные задачи будут перекликаться с этой миссией — вы будете получать удовольствие, дофаминчик и прочее.
Для себя я определил миссию «Помогать людям и продуктам расти и становиться лучше». Поэтому я с радостью помогаю советами, трачу время на обучение и помощь. И каждый новый продукт я всегда рассматриваю как челлендж: что я могу улучшить? Как я могу сделать его удобнее?
Главный плюс миссии — что у неё нет завершения. И в рамках этой миссии можно придумать любые цели, чтоб чекать прогресс и получать удовольствие не только от процесса, но и от достижений.
Есть ли у вас миссия? Если да, то какая?
