У кого-то Чемпионат России закончился, у кого-то идет прямо сейчас, а у кого-то (и у нас тоже) - начнется через неделю в Кемерово.

В преддверии вспомнилось что год назад писала про Оптимальное боевое состояние для соревов.

Почитать можно тут или поискать по тегу #ОБС

И еще пару практик добавлю 💪

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки