Нам иногда нужно кардинальное изменение в жизни, чтобы измениться самим

Я всегда ставила свое состояние кхе-кхе мягко скажем не на первое место. Про меня не скажешь, что я та, кто планирует отдых заранее. Единственное, что для меня было главенствующем всегда — сон.

С появлением ребенка я прочувствовала на себе как скверное самочувствие влияет не только на меня, а отсутствие отдыха убивает на корню весь день, весь запал и мотивацию вообще что-либо делать.

Что изменилось, спросите вы?

✨ я беру себе минимум час в день только для личного отдыха

«конечно, у тебя же няня» слышу со стороны, но нет, няни сейчас нет. я самозабвенно и без капли чувства вины делаю все, что мне захочется, когда ребенок спит днем, даже если бардак, неразобранные чаты, а клиенты ждут материалы

✨ я не «живу для себя» ночью

имеется в виду, что я не активничаю до середины ночи, в попытках наверстать жизнь. я всегда в кровати до 11 (зануда вошла в чат). сон — основной, самый важный и, главное, бесплатный инструмент восстановления.

✨ у меня четкое расписание

настолько четкое, насколько оно может быть с годовалым ребенком, конечно. подъем и сон в одно и то же время (разница минут в тридцать — ок). завтрак, обед, ужин — по расписанию. это спасение для наших перегруженных нервных систем, которые ищут поддержки хотя бы в стабильной рутине.

✨ ребенок — не помеха моим делам

когда это ок и уместно, она даже может быть со мной на звонке. таскаю ее на встречи с подругами, за продуктами, по всем записям и делам в городе. точно не считаю, что у детей должны быть какие-то специальные только детские дела 🤔 ✨ пропагандирую нормальную жизнь своим внешним видом

для меня нормальное состояние в том числе базово строится на опрятном хорошем внешнем виде. легкая укладка дома + базовый уход = залог хорошего настроения и желания работать.

✍ Социум навязывает нам какие-то нормы, а мы им слепо верим. Я за то, чтобы строить свою жизнь по своим правилам. Учусь этому каждый день. ✍ Текст написан одной рукой, пока ребенок спит.