- Слушайте, я не вывожу: устаю до трясучки, сплю плохо, сил ни на что нет, до зала дойти не могу, дома срач…

- А чем тебя так разваливает?

- Клиенты “на психе” через одного: скандалят, истерят, мат, проклятия… За день такого наслушаюсь, что хоть в церковь иди, или по колдунам - порчу снимать, честное слово.

- Досудебное урегулирование инцидентов спокойной работой не назовёшь, конечно. Но ты же понимаешь, что все эти вопли - вообще не к тебе?

- Да всё я понимаю! Но только всё равно “прилетает” до полной одури(((

- Ну, тогда раз оно физически прилетает, давай физически и утилизировать будем…

- Это как?

- Вот тебе два упражнения, физических и простых. Первое делай после сна и перед сном, если днём ещё раз-другой получится - вообще отлично. А второе - при каждом удобном случае, а после таких яростных бесед - особенно. Несложно же, и недолго, да?

- Да они - по минуте каждое, не дольше! И всё?

- Ага. Не факт, что сразу полегчает, там накопительный эффект нужен, но будешь делать - будет работать, проверено. Месяц тебе на освоение, а там обсудим, ок?

- Ну, давайте попробуем.

В итоге до обсуждения дело дошло месяца через полтора.

- Первые две недели я вообще не понимала, нафига я это делаю - ноль эффекта. Только высыпаться нормально начала, вдруг) Не сразу и заметила. И на работе как-то спокойнее стало. А однажды клиент попался, вообще какой-то дикий - так я после этой его “арии” сразу оба упражнения сделала - полегчало практически в момент. До зала добралась наконец-то, кстати. Думала, что поднабрала вес - а там минус два кило внезапно. И тонус мышечный удержался, я в нагрузках не просела. Как так-то?!)

- Возможная “побочка”, но не гарантированная. Эти упражнения - они заодно могут немного обмен веществ “разогнать” и мышечный тонус поддержать. Не у всех и не всегда, но бывает. Не забрасывай - и будет тебе жизнь поспокойнее.

- Да я и не собиралась, спасибочки!

- “Ну, ты, это… Заходи, еслишо…”)))

- А что ещё есть?)

- Будет проблема - будем посмотреть)