Декабрь такой декабрь

Пока вы там ещё не дымитесь, хотим напомнить несколько приёмов для профилактики выгорания: ☀️Посмотрите на свои задачи объективно – их точно нужно завершить именно до конца декабря? Все-все? Не в каждом случае есть резон убиваться — некоторые вещи вполне могут подождать до января ☀️Не забывайте хвалить себя за то, что уже сделано. Вы УЖЕ молодец ☀️Переключайтесь от работы: походить по коридору, сделать чай, позвонить маме. Это снижает утомление

☀️Не берите лишних проектов в декабре, тренируйте ассертивность. По возможности и на январь пока не набирайте

☀️Отделите рабочий декабрь от человеческого. В первом будут задачи и отчёты, а во втором – встречи с друзьями, мандарины и уют. Планируйте себе приятные дела заранее, чтобы не оказаться в беспросветной глубине работы

☀️Выделите полчасика и подведите личные итоги года. Сделайте себе подарок за достижения!

Кстати, у нас есть тест на выгорание – проверьте себя!

👌 Я Начальник. Журнал руководителя

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки