А теперь главное. (Спойлер: дочитай до конца, там тебе подарок). За последнюю неделю, 3 человека начали сессию со мной одинаково — со слова «я устал/а».

Но каждый устает по-разному: 1️⃣ Первая девушка сказала: «Я устала от всего. Я вспыхиваю как спичка. Я раздражена 24/7». Она думала, что ей просто нужно «не реагировать» и «взять себя в руки». Не помогло, конечо. 2️⃣ Второй клиент рассказал, что у него: – постоянная тревожность, – поток мыслей, – ощущение белки в колесе, – мозг не выключается вообще. «надо просто отдохнуть». И сто вы думаеме? Да, отдых не сработал. Мысли работали за него и на отдыхе, 3️⃣ Третий человек говорил: «Я не понимаю, что со мной. Всё нормально, но меня ничего не радует. Я как будто живу без вкуса». Он убеждал себя: «у меня же всё хорошо… просто соберись». Снова мимо.

Знаете что самое страшное? Почти каждый сначала винит себя. Считает себя слабым, ленивым, «избалованным». Пытается «дожать» себя волей, силой, рациональностью.

Это как пытаться открыть дверь не тем ключом. Не откроется.

🆘 Психика не устает «просто». Она устает по-разному: • эмоционально, • ментально, • экзистенциально.

Каждый тип требует своего подхода. Но не у всех есть возможность прийти ко мне на сессию — поэтому я решила дать базу, которая может помочь уже сейчас.

Я создала короткий, но глубокий тест-диагностику. Он покажет, где именно живёт твоя усталость: в эмоциях, мыслях или ощущении себя.

По результатам теста, ты получишь персональные рекомендации, основанные на современной психотерапии. Иногда одного такого шага достаточно, чтобы впервые за долгое время почувствовать себя лучше❤️‍🩹

Хочешь получить тест и бонус? Напиши в комментариях «➕», и я отправлю тебе: ✔️ тест-диагностику ✔️ рекомендации под твой тип усталости ✔️ и подарок, который обычно даю только клиентам на сессиях 🎁