Тяжело начинать новое дело.
Не знаю как вам, но когда силы на исходе, то начать какой-то новый процесс для меня крайне тяжело. Именно начать. Как только начнёшь и продержишься в нем хотя бы минут 10, то дальше уже все нормально. Но первые 10 минут - это просто сущая пытка.
Вы наверняка замечали, что внутри, в голове, частенько происходят диалоги вроде с самим собой, а вроде с другим человеком. Красивая байка про "двух волков, которые дерутся внутри".
А ещё у внутренних голосов есть научное название - интроекты.
Так вот когда собираешься начать новое дело, то внутренний диалог обостряется. И звучит он громче тогда, когда силы были потрачены. Ленивый мозг не хочет ничего нового, ведь "зачем нам все это, нам же и без нововведений хорошо жилось".
Ну и дальше начинается увлекательный процесс борьбы с самим собой, из которого есть два выхода:
- Забить и оставить все как есть.
- Проявить "волю воина" и сделать так, как считаешь нужным.
Мне в такие моменты помогает, как ни странно, музыка. Она очень хорошо настраивает на нужный лад, а ещё несёт в себе некий контекст, ведь она могла звучать во время чего-то важного и вдохновляющего, что запомнилось и теперь служит ориентиром, придаёт сил.
Такой трек будет снова в комментах и да, кино мне понравилось. Да, я теперь слежу за сезоном. Нет, я не болею за МакЛарен!
А что вам помогает проявить "волю воина" и сделать усилие над собой?
· 17.06
Спасибо за пост Михаил. Очень откликается тема про "первые 10 минут" и внутренний диалог. И музыка — это действительно мощный инструмент, вы правы.
А мне в такие моменты помогают "Тырялки" от моего учителя — создателя Вселенской терапии, Тальписа Леонида Борисовича. У него есть 18 пунктов, прочитав которые, обретаешь личную силу и уверенность. Читаются они за 2 минуты, но некоторые откликаются сразу — и по телу разливается энергия, а лишние мысли уходят. Как будто это тот самый маленький пазл, которого действительно не хватало. И включается "воля воина"
Если хотите, напишите в личку, пришлю вам Тырялки)
И да, музыка — это мой второй якорь. Есть треки, которые заряжают и настраивают на нужный лад ("Eye of the Tiger"), особенно когда нужно сделать первый шаг.
Поделитесь треками, которые вас заряжают?
Спасибо за то, что поделились своим опытом! Очень ценно 🙌
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён