Раньше не понимал фразы: "Они там наверху (в правительстве) умнее нас и точно знают, что для нас лучше!" А теперь понял.

Из-за проблем с мобильным интернетом, - я вернулся к прослушиванию аудиокниг. Естественно, предварительно скаченных )

Это точно для меня лучше, чем бесконечное поглощение контента из соцсетей )

Прежде я слушал аудиокниги во время ежедневных уличных тренировок. Затем забросил. И то и другое ).

И вот первая книга после перерыва: Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке Авторы: Кауфман Гершен, Рафаэль Лев, Эспеланд Памела

Она для подростков. Для понимания своих чувств, для осознания своей внутренней силы, для поддержания самооценки. И в первую очередь - про эмоциональный интеллект.

Мне нравится утверждение: "Понимаю свои эмоции - управляю собой. Понимаю эмоции другого - управляю отношениями".

Советы вроде: "не злись", "успокойся", "не обижайся" и прочие - чаще всего в моменте не работают.

Важен сам факт, само знание: реагировать на ситуацию, где с тобой обошлись несправедливо (или кажется, что с тобой обошлись несправедливо), - можно по-иному. Не разрушая себя. И этому можно и нужно учиться.

Авторы "на стороне" подростков и пишут, обращаясь к ним.

Поэтому, думаю, им будет интересно.