Скоро стартую в зал

Программа на сегодня 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1. Жим штанги лежа, 3х8 2. Бабочка, 3х15 3. Румынская тяга со штангой, 4х12 4. Тяга Т грифа с упором грудью или рычажная тяга горизонтальный тренажер с упором грудью, 3х15 5. Жим гантелей сидя средняя дельта , 3х10 6. Разгибания на трицепс в кроссовере, 3х15 7. Пресс сгибание лёжа 3х20