Орбитинг — новая форма токсичных отношений в эпоху соцсете

Что это такое?

Орбитинг — это когда человек постоянно находится на грани общения с вами, но не переходит к реальным отношениям. Он следит за вашей жизнью в соцсетях, лайкает фото, иногда пишет сообщения, но держит дистанцию и избегает серьёзного общения.

Как понять, что вы в орбите?

- Лайки без общения. Человек регулярно лайкает ваши посты, но не пишет комментариев и не инициирует диалог. - Исчезающие сообщения. Короткие сообщения, которые появляются и исчезают без продолжения разговора. - Игнор в реальной жизни. При встрече ведёт себя холодно или делает вид, что не замечает вас. - Двойные сигналы. То проявляет интерес, то исчезает на долгое время без объяснений. - Пассивное наблюдение. Следит за вашей жизнью через соцсети, но не участвует в ней активно. Почему люди это делают?

Страх обязательств. Человек боится серьёзных отношений, но хочет сохранить возможность вернуться к вам. Манипуляция. Держит вас «про запас», чтобы не чувствовать себя одиноким. Низкая самооценка. Использует ваше внимание как подтверждение собственной значимости. Что делать?

Установите границы. Чётко определите, какого общения вы ждёте. Не питайте иллюзий. Поймите, что орбитинг — это форма эмоционального насилия. Сосредоточьтесь на себе. Инвестируйте время и энергию в реальные отношения. Помните: ваше время и эмоции слишком ценны, чтобы тратить их на тех, кто не готов быть с вами по-настоящему.

#психология #отношения #самопомощь #эмоциональныйинтеллект @