Отписался от всех новостных телеграм-каналов. Стал меньше триггериться на всё, что мне неподвластно. Потом решил улучшить ситуацию и отписался ещё и от индустриальных телеграм-каналов. И тут тоже в плюсе. Стал меньше читать всякую джинсу и тратить время и деньги на стрёмные мероприятия. Ещё было бы круто от себя отписаться.