ТИШИНА – ЭТО ПРИГЛАШЕНИЕ ВСТРЕТИТЬ СЕБЯ

Когда мы отпускаем шум, остаёмся лицом к лицу с волнами ума, которые раньше были скрыты суетой. Мягко наблюдая эти волны, не вмешиваясь, мы начинаем осознавать: ум не постоянен. Мы не обязаны сливаться с каждой мыслью, каждой тревогой. Спокойствие приходит не через борьбу, а через способность быть с тем, что есть — не убегая, не подавляя и не требуя, чтобы всё стало иначе. Спокойствие — не пустота, а ясное восприятие момента.

Вдохновлен: Гемин Суним, «Любовь к несовершенному миру», 2018.

#ЦентрПсихоанализа #записьнаконсультацию #психоанализ #психологонлайн