Постоянные упрёки «я делаю недостаточно» это тупик, а не развитие. Они не мотивируют, а обнуляют все что сделано. Перестаёшь видеть, что уже умеешь и сколько всего сделал.

Развивает не мысль «я недостаточный», а мысль «я уже чего‑то стою и хочу стать ещё сильнее».

Полезнее заменить вопрос «почему я делаю так мало?» на «что у меня уже хорошо получается и что одно я могу сделать лучше завтра?».

Рост начинается с опоры на себя, а не с ненависти к себе.