Подводим итоги года: что говорит нейробиология В финальном эпизоде 2025 года разбираемся, как мозг фиксирует прожитый опыт, почему негативные события запоминаются сильнее достижений и из-за чего нам так сложно замечать собственный прогресс. Говорим о том, как стресс, перегруз и незавершённые дела искажают ощущение года, почему к его концу падает мотивация и какие практики рефлексии действительно помогают структурировать опыт и превратить выводы в реальные изменения.
Этот выпуск про итоги года без идеализации, самобичевания и «правильных» чек-листов, но с опорой на то, как мы реально устроены.
НОВЫЙ ВЫПУСК: 📹 YouTube 📹 Rutube 🎵Яндекс Музыка
🎙Apple podcast Все ссылочки собрали тут - https://overworkedcommunity.taplink.ws
#выпуски@overworked_community
🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!
