Отказ от контроля

Сегодня — вдогонку про Биона. Предыдущий пост был о постулате психоаналитиков «Никаких воспоминаний, никаких желаний», который говорит о непредвзятости аналитика на сессии.

Вообще, по Биону, воспоминания — это не только опыт, это ещё и готовые схемы, теории, клинические знания, прошлые случаи, которые автоматически накладываются на рассказ клиента. Перекладывая на обычную жизнь: это могут быть все теории, которые вы изучали; рассказы друзей; прочитанные книги и просмотренные фильмы — всё, что сформировало вас в прошлом.

Желания — (в случае психоаналитика) это не только «я хочу, чтобы клиент выздоровел», но и любое ожидание результата: инсайта, катарсиса, «хорошей сессии» или подтверждения своей гипотезы. Психоаналитик может думать, что клиент вот-вот подойдёт к новому открытию, а в жизни мы может продумывать варианты развития сложной для нас ситуации.

И в этот момент мы слушаем себя, а не изучаем эту самую ситуацию. А слушаем мы себя, потому что «дать ситуации просто быть» — это про отказ от контроля над ней. Интеллектуального контроля.

Идея простая: если вы про что-то думаете, это не значит, что вы это контролируете.

От того, что вы подумали, будто человек как-то поступит (а он ещё потом, собака, поступил иначе), ничего не изменится. Но часто возникает чувство, будто тогда всё под нашим контролем.

Итак, вот вы оказались в трудном положении. Что делать?

1. Задаться вопросом, действительно ли я здесь что-то контролирую. Есть вероятность, что вы очень много думаете, но контроля в этом нет.

2. Если и правда нет, отпускайте ситуацию. Если да, спросите себя: «Хочу ли я что-то поменять?». И тогда действуйте. Или бездействуйте. На ваше усмотрение.

Предлагаю сделать перекличку всех тревожников. Когда я говорю «отпустить интеллектуальный контроль», что с вами происходит?

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки