В тему "отсутствия энергии". На днях пожаловалась тренеру, что "твой спорт лишает меня последних сил" 😈 (у меня с детства тяжелые отношения со спортом, но здоровья для теперь стараюсь заниматься регулярно).
А потом пошла и сдала анализы, по которым у меня оказался латентный дефицит железа (в числе прочего). Перед тренером пришлось извинится 😬 а самой пойти в аптеку, да записаться к врачу.
К чему это всё. Когда вам кажется, что у вас нет сил — причина может быть физической.
Не забывайте делать регулярные чекапы и берегите себя.
