‼️ВАЖНО: 1. Выполнять все практики из предыдущих дней последовательно и систематично. 2. Внедрять их в день, и практиковать как можно чаще. Так вы учитесь из автоматической жизни, включаться в реальную жизнь, где вы слышите себя. 3. Всё эти инструменты - складывать в свой дежурный чемоданчик, особенно использовать их в критические моменты: ситуации не по планы, заболеваний, ссор и конфликтов. Только там есть способность увидеть через эти инструменты, где мы себе лжёт, и честно посмотреть в себя. Мир таков, каков я сам внутри.