Психотерапия must have для мужчин в 2026 году

Поделюсь с вами очень интересным процессом, который вижу сейчас и который очень сильно влияет на проблемы современных отношений.

И это процесс я назову так "Большой гэп в эмоциональной зрелости между мужчинами и женщинами".

Женщины массово проходят курсы психотерапии, разбираются в себе, учатся основам психорегуляции, работе со своими бессознательными паттернами, лучше понимают себя. Женщины в целом склонны к самокопанию, но то как женщины продвинулись в последнее время в этой теме - это очень большой скачок. Вместе с этим процессом у женщин, конечно, растут ожидания к качеству эмоциональной близости в отношениях.

Мужчины же все свои усилия привыкли направлять на внешний мир: деньги, достижения. Уход в полный трудоголизм для того чтобы заработать привел к тому, что сфера отношений и эмоций у мужчин осталась на том же уровне какая она была лет в 18. Ближе к 30-40 мужчина вылезает из своей пещеры трудоголизма и осознает что вообще не знает и не понимает себя. Агрессия подавляется, контакта с эмоциями нет. Избегание - единственная рабочая стратегия в отношениях.

И что мы видим в результате?

У женщин выросли ожидания к качеству эмоциональной близости в паре. А мужчины "не умеют" в близость, потому что никто их этому не учил.

Результат = огромное количество разводов + невозможность построить отношения. Женщины пытаются достучаться до мужчин, а мужчины избегают. Я наблюдаю огромное количество мужчин вокруг себя, которые одиноки и выстраивают отношения с женщиной "только секс". Потому что это единственная модель отношений на которую они способны.

Что делать?

Мое мнение, что психотерапия - это must have для современных мужчин. Да и пусть меня закидают тут дизлайками, я так правда считаю. Это необходимая гигиена, база для того чтобы в принципе иметь возможность быть в отношениях. Учитывая то как много лет мужчин заставляли подавлять эмоции, это даже не вопрос отношений, а вопрос базового ментального здоровья.

Психотерапия не лечит и не исправляет ваши поломанности. Она помогает познакомиться с собой, со своей психикой, чтобы вы могли жить. А не сбегать от жизни.