Всех поздравляю с наступлением понедельника!
Обычно перед Новым Годом начинается еще большая загрузка, зато многим, как и мне, доставляет невероятное удовольствие предновогодняя суета, а вам?)
Надеюсь, ваши выходные прошли замечательно) Особенно приятно их проводить в сезон корпоративов 😁 К слову, не редко бывают ситуации, когда на корпоративах приходиться контактировать с людьми, с которыми у вас, мягко говоря, недопонимание, честно говоря - взаимная неприязнь)
Как нам на праздничных и мероприятиях не усугубить отношения с коллегами или партнерами? 1️⃣ В идеале не употреблять алкоголь или минимизировать максимально его количество
2️⃣Постарайтесь не затевать разговоров на острые темы. Корпоратив — не то место, где стоит выяснять, кто «на самом деле виноват» в прошлом проекте. Даже если тянет «поставить всё на свои места» — подождите до будней. В моменте это может дать облегчение, но последствия часто болезненные.
3️⃣Если знаете, что у вас с этим человеком стойкая неприязнь — лучше не надеяться на примирение, а заранее продумать тактику дистанции. Вплоть до фразы "давай об этом потом, просто хочу спокойно отметить".
4️⃣И вот важный момент: часто такие встречи (особенно под алкоголем) пробуждают старые паттерны — спасательство, обида, попытка быть удобным. Потому что наш мозг — особенно под конец года — начинает тянуться к знакомому: даже если оно не очень здоровое, оно предсказуемое.
💡 С точки зрения нейробиологии, это абсолютно объяснимо. Мозг пытается сэкономить энергию — и автоматически воспроизводит знакомые сценарии, даже если они нас выматывают
Поэтому главный совет: прежде чем идти на праздник, напомните себе, какую роль вы хотите играть. Не для кого-то, а для себя.
🎁 А если чувствуете, что каждый раз втягиваетесь в одни и те же "эмоциональные «качели" — то вам необходимо убирать устоявшуюся привязку в мозге, которая просит внимания. Потому что рано или поздно подобные ситуации могут происходить не только на праздниках, но и на деловых встречах и так далее.
Кстати, подробнее об этой теме я рассказала на прямом эфире в программе "Утро на Енисее". Если не смотрели, то ссылочку оставляю 👇🏻
