Удивительную мысль высказал о счастье Виктор Франкл - человек, может быть, сказавший в ХХ веке самые главные слова о свободе, ответственности и смысле жизни.

Не делайте успех мишенью: чем больше вы в него целитесь напрямую, тем легче промахнуться.

Что я слышу в этих словах?

🔘Мысль о необходимости разводить для себя “направление” и “мишень”. Направление может быть ясным: профессиональный рост, качество работы, финансовая устойчивость. Мишень в стиле “быть успешным/быть счастливым”слишком абстрактна и провоцирует то, что мы больше думаем о своем состоянии, а не действуем.

🔘Супер важное напоминание о том, что фокус нашего внимания надо смещать на те переменные, на которые мы можем влиять. Невозможно напрямую влиять на “успех”, зато можно - на качество решений, дисциплину их исполнения, глубину подготовки, коммуникацию, здоровье, обучение.

Успех чаще всего возникает как сумма этих вещей плюс, конечно, играют роль контекст, удача и время.

🔘Как же важно прекратить “измерение себя” там, где оно разрушительно для нас. Постоянное измерение полезно для задач и процессов. Измерение внутреннего состояния каждую минуту (“я счастлив?”) чаще ведёт к тревоге. Франкл бы сказал: меньше пристального контроля, больше присутствия в деятельности.

🔘Надо суметь переопределить для себя успех через смысл, а не через впечатление. Для психики разрушительно, когда успех равен внешнему подтверждению, мы начинаем буквально зависеть от колебаний внешней среды.

🔘И, конечно, надо снизить давление установки “обязан быть”. “Я должен быть счастлив” - одна из самых токсичных установок современной поп психологии, потому что она делает нормальные колебания эмоционального фона похожими на провал. Мы ведь помним, что у Франкла страдания и трудности являются важной частью человеческого опыта.

Так что счастье - это классная цель, но штурмом она не берется.

Оставьте ❤**, если вам откликается. Напишите коммент 🔽**, если хочется возразить.