Инсайт дня 🤲

Мы не лечим причину, мы затыкаем дыры

Недавно была в спа. Массажист, разминая забитые плечи и спину, спросил: «Где вы работает? Дочку, наверное, часто носите? А как работаете еще с телом? Какой вы ждете результат от массажа?»

И тут меня осенило. Я пришла не укреплять тело, чтобы оно справлялось с нагрузкой. Я пришла расслабить зажимы, которые сама же и создаю, нося дочку целый день.

Я лечу симптом, а не причину. Убираю следствие, но не меняю образ жизни.

И я поймала себя на мысли, что мы все так делаем. Мы перекладываем ответственность за свое самочувствие на кого-то другого, на массажиста, на таблетку, на чудо-добавку.

Как это связано с едой? Точно так же!

➡️Мы ищем волшебную диету, которая решит все проблемы, вместо того чтобы разобраться в причинах наших пищевых привычек. ➡️Мы снимаем симптом — «лишний вес» или «срыв» — но не работаем с корнем: тревогой, выгоранием, низкой самооценкой, незнанием своего тела. ➡️Мы надеемся, что нутрициолог даст «ту самую таблетку» в виде идеального рациона, и нам не придется менять образ мыслей.

Так же, как я ношу дочку и создаю зажимы, вы ежедневно носитe на себе груз старых убеждений, стресс и невысказанные эмоции. И они копятся внутри, создавая «зажимы» в вашем пищевом поведении.

Моя задача как специалиста — не просто дать вам еще один список продуктов. Моя задача — помочь вам «укрепить мышцы» вашего восприятия и отношений с едой.

Чтобы вы сами могли держать нагрузку, не дожидаясь, когда спину сведет так, что придется бежать к массажисту.

Чтобы вы перестали затыкать дыры и начали строить крепкий фундамент.

Если вы готовы наконец-то разобраться не с симптомами, а с причиной — давайте работать вместе.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки