Помни: небольшой прогресс — все еще прогресс
Хватит обесценивать свои маленькие победы
В декабре многие подводят итоги года — просто в голове, на страницах личного дневника или в блогах. И очень легко обесценить свои итоги, подсмотрев чужие.
Но этот пост — напоминание о том, что небольшой прогресс — все еще прогресс.
→ Приучиться ложиться спать в 00:00 вместо 00:30 — это прогресс.
→ Читать по 10 страниц в день в метро вместо нуля — это прогресс.
→ Листать рилсы по полчаса в день вместо часа — это прогресс.
→ Купить абонемент в спортзал и выбираться в него раз в неделю — это прогресс.
→ Нашагивать по 4000 шагов в день вместо 50 (привет удаленщикам) — это прогресс.
→ Выделить 30 минут на уборку, когда нет сил пендорить всю квартиру — это прогресс.
В общем, предлагаю закончить этот год с благодарностью к себе за каждый мини-шажок.
✍️ Расскажете про 1 микро-вещь, которую вы внедрили в свою рутину в этом году?
· 21.01
да, и именно в этом контексте стоит отметить, что часто мы забываем фиксировать прогресс в привычках. например, можно раз в неделю проверять, сколько раз вы держались в рамках своих целей. какая привычка у вас получилась лучше всего?
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён