Типичные вторичные реакции: • Саморазрушительная стыдливость: «я не просто сделал что-то, я сам плохой». • Агрессия: защита через «это они виноваты, а не я». • Тревога и прокручивание ситуации вместо реального исправления. • Оцепенение, желание «исчезнуть», а не разруливать.

А вы часто понимаете, что вы на самом деле чувствуете?