Первый серьёзный провал у меня случился ещё в 2011 году.

Мало опыта, много энтузиазма и полная отдача работе. Мне казалось, что у меня есть друзья в лице руководства и коллег. На деле я была просто удобным сотрудником — тем, кто готов работать от зари до зари.

⏰ 0,5 выходного в неделю. 📍 Год в Краснодаре — и я знала только дорогу «дом–работа–дом». 💼 Я жила работой, фанатела от продукта и была уверена, что это навсегда.

А потом пришло выгорание. И я просто ушла. В никуда. С фразой «с меня хватит».

Сегодня я точно знаю: всё могло быть иначе. Теперь я понимаю, что такое выгорание и как его предотвращать. 📵 Поэтому в выходные я не беру трубку — я восстанавливаюсь, берегу сон, работаю в гибридном формате и постоянно учусь заботе о себе.

Второй провал — работа с токсичным руководителем и микроменеджментом.

📊 Ежедневный контроль, план/факт, фокус на процессе и обесценивание. Год работы с ощущением: «я делаю всё правильно, но зачем — непонятно».

🌱 Это стало моей зоной роста.

Я научилась распознавать микроменеджмент ещё на этапе интервью и понимать, как с ним работать. Сейчас я знаю, что за таким стилем часто стоят страх, неуверенность и дефицит компетенций.

И чем глубже я понимаю причины поведения людей, тем больше меняется моё отношение к ситуации — становится меньше эмоций и больше осознанности, выбора и управляемости.

**Главный вывод за эти годы простой: ** никто не виноват. Ни руководители, ни коллеги. Они работали так, как умели. А я тогда не умела защищать границы, договариваться, спокойно объяснять свои потребности и говорить: «мне так не подходит». Теперь умею. 🗣 Если что-то не нравится — говорю. ✋ Если не вижу смысла — не делаю. 🛌 Если выходной — не работаю. Потому что я у себя одна. И я выбираю себя🤍

#АнастасияЗайцеваHR #HRэксперт #путьвHR #выгорание #границывработе #осознаннаякарьера #HRбезиллюзий #управлениеперсоналом #личныйбренд #HRопыт