Йога в ИТ: как древние принципы Ямы и Ниямы спасают проекты
Давно замечаю: большинство провалов в проектах случаются не из-за кривой настройки Jira или плохих KPI. Проблемы кроются в том, как люди взаимодействуют друг с другом и с самими собой.
В классической йоге есть первые ступени развития — Яма и Нияма. Если посмотреть на них глазами проджект-менеджера, они превращаются в мощный фреймворк для работы с командой.
👥 Ямы — отношения внутри команды Это этические правила, которые определяют «гигиену» коммуникаций:
🟢Ахимса (ненасилие) → Психологическая безопасность. Когда ошибаться — это ок, и за это не «бьют», команда быстрее говорит о рисках. Это экономит недели работы и тонны нервов.
🟢Сатья (честность) → Прозрачность. Реалистичные сроки вместо «сделаем за вчера» и умение вовремя признать: «мы не успеваем».
🟢Астея (неприсвоение чужого) → Признание заслуг. Не воровать чужие идеи и не красть время команды бесполезными митингами.
🟢Брахмачарья (умеренность) → Профилактика выгорания. Грамотное распределение нагрузки. Перегруженная команда — это неэффективная команда.
🟢Апариграха (непривязанность) → Гибкость. Готовность легко отпустить решение, которое не работает, даже если на него потрачен месяц.
🧠 Ниямы — как мы работаем с собой Это принципы личной дисциплины, которые делают из «группы людей» команду:
🟣Шауча (ясность) → Порядок в процессах. Четкие роли и правильно оформленные задачи. Меньше хаоса — больше фокуса.
🟣Сантоша (удовлетворенность) → Мотивация. Умение видеть прогресс и праздновать маленькие победы, а не только фиксироваться на багах.
🟣Тапас (дисциплина) → Ответственность. Регулярность дейликов и привычка доводить задачи до Done без микроменеджмента.
🟣Свадхьяя (самоанализ) → Ретроспективы. Постоянная рефлексия: «Что я могу улучшить в своей работе?»
🟣Ишвара пранидхана (доверие процессу) → Делегирование. Понимание, что не все можно контролировать. Иногда лучшая стратегия PM-а — отойти в сторону и дать команде найти решение самой.
Итог 🧘♀️ Яма и Нияма не делают команду «духовной» или «просветленной». Они делают ее устойчивой, прозрачной и продуктивной.
· 25.12.2025
Катя, а какие самые частые проблемы во взаимодействии, которые встречались в твоей работе?
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 25.12.2025
Наверное в умеренности и честности, кто-то недоговаривает о проблемах, кто-то скрыто перерабатывает и потом быстро выгорает. А в ваших командах?
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён