Конец года, сил уже нет, а работа никуда не делась: зумеры придумали термин для выгорания перед НГ(да-да, опять эти бедняги)

Конец года, а в голове только белый шум и желание лечь лицом в пол? Поздравляю, вы, возможно, в состоянии «functional freeze» 🥶

Этот новый термин выдумали зумеры, чтобы описать ступор от хронической усталости и стресса перед праздниками. Его симптомы: ▪️ Прокрастинация на любую рабочую задачу ▪️ Нежелание отвечать на сообщения ▪️ Закупка подарков в последний момент (или вообще) ▪️ Ключевой признак: вы не переодеваетесь из домашней одежды после работы. Вы в ней же в ней и работали.

Советы из TikTok в духе «стисни зубы и работай» не катят, поэтому The New York Times спросила у экспертов. Профессор Жорж Бонанно винит во всем информационную перегрузку, убитый режим сна и прочие «радости» современной жизни.

Рецепт исцеления , как всегда, прост и сложен одновременно: наладить режим, реже скроллить соцсети, заряжаться утром (зарядкой или медитацией) и, возможно, сходить к психологу. Ну или уволиться — это тоже вариант 😅

А у вас бывает это «функциональное замирание»? По материалам The NY times