Цель на 2026: остановиться в саморазвитии, или как прошло вчерашнее ретро

Коллективным мнением пришли к выводу, что не(очень)скучное ретро помогает выплеснуть эмоции, посмотреть на ситуацию со стороны и перейти из режима /самоедская лайка/ к действиям. Запись не делали в целях свободы диалога, но хочу поделиться вопросами и практиками, которые кажутся продвигающими.

Поняла, что мне не нравится делить события на "факапы" и "достижения", а хочется смотреть объемно, поэтому выписала все значимое, что вспомнила, и оценила по эмоциональной шкале с объяснением, почему я так чувствую.

Например, переезд — 8/10, долго решалась и переживала, но в итоге все сложилось классно (+ нужно поблагодарить людей, с которыми я чувствую себя как дома на новом месте). Забавно, что часть событий, которые беспокоили в начале года, просто потеряли свою значимость (буду считать это личностным ростом!) И терапевтичные мини-практики, которые актуальны не только для ретро:

1. Shit Happens, если бы у меня был автоматический трекер, который считает частые фразы, она была бы в топе. Суть практики — посмотреть на все, что не получилось, о чем сожалеете или просто бесит и перевести это в конструктив.

Да, Shit happens! У меня не получилось [что-то], НО теперь я умею/знаю/буду... 2. Мусорное ведро, чтобы выкинуть туда все, что не хочется тащить с собой дальше: мысли, установки, задачи, вещи, отношения. Все что угодно, чтобы расчистить свое личное пространство, и появилось место для нового.

Что я НЕ хочу брать с собой в 2026?

Ну и обещания себе на будущее: — Как я хочу себя чувствовать? — Что я для этого сделаю? — Какие ресурсы мне в этом помогут?

Насчет саморазвития, я не шучу, если понимаете, что этот год был годом /накопления потенциала/ (много думали, учились, набирались опыта, но не дошли до действий), договоритесь с собой, как этот потеницал реализуете в 2026?

В общем, час времени, чтобы отрефлексировать год и двигаться дальше. Пробуйте, кому интересно. И вопросы дня для всех — какой фразой вы бы описали свой год? каким героем из фильмов / книг себя чувствуете?