💌 В этом году я просто сошла с ума с подарками. Это уже какое-то пограничное состояние — как истинно нестабильная личность покупаю по подарку каждый день и по два упаковываю. У меня дома уже несколько чемоданов упакованных подарков. Причем я настолько заморочилась, что каждый подарочек должен быть уникально упакован и подписан. Если, не дай бог, одинаковая бумага, тогда все остальные принадлежности должны быть разными. И вот мне стало интересно, почему так происходит.

Я попробовала посмотреть на это через призму психологов, которые посвятили себя как раз вопросу о том, как мы справляемся с жизнью. Ирвин Ялом писал, что человек постоянно ищет способы заглушить экзистенциальную тревогу. Наши маленькие ритуалы заботы о других, если они не разрушают нас самих, являются вполне здоровыми формами психологической саморегуляции. Подарки — это социально приемлемый и даже красивый способ на несколько дней почувствовать связь, смысл и участие.

Дональд Винникотт писал о переходных объектах и действиях — ритуалах, помогающих выдерживать напряжение между внутренним миром и внешней реальностью. Взрослые создают маленькие островки контроля и тепла там, где мир становится слишком неопределенным. Подарки, упаковка, подписи, вся эта почти медитативная монотонность — это способ сказать себе «я справляюсь», не проговаривая это вслух. Мы просто устали от непрерывности и постоянных мелких решений.

💬 Поэтому эти чемоданы подарков — не симптом и не диагноз, а временная форма психической разгрузки, попытка собрать себя через заботу. Если радость от процесса осталась, а тревога стала чуть тише, то это тот случай, когда странное поведение оказывается вполне адаптивным. Просто мы редко разрешаем себе называть такие вещи нормой.

#селфменеджмент @out_of_people