Хочу поделиться кейсом и мыслями в связи с ним. Клиентка (назовём её 🧡. написала свои "итоги" и я делюсь ими с её разрешения. (мы работаем 7 мес и не прощаемся)

——

🧡 - огромная молодец! Не слилась из процесса. И уровень её жизни вырос сразу на нескольких плоскостях:

🟡 отношение к работе, подругам, людям 🟡 отношения с партнёром, мамой, коллегами 🟡 нахождение реальных потребностей и преодоление огромного сопротивления на пути к ним (общество, привычки, мнения)

• и это то, что вспомнилось с ходу.

Почему получилось без таблеток? (а их сейчас очень многим прописывают, по сути затыкая симптомы, как антибиотики при простуде)

Потому что симптоматика была такой, где можно было подождать, понаблюдать и работать. Речь шла о тревоге и выгорании (она не лежала в постели, не имея сил встать..) - а не о состояниях, где медикаменты жизненно необходимы

Мы разбирались: откуда тревога, что именно истощает, где 🧡 живёт через "надо" и теряет себя

И только поэтому не пришлось бежать сломя голову "лечить", не разобравшись, о чём вообще этот сигнал.

Важно: я не против медикаментов. Но я за то, чтобы их назначали по показаниям, а не вместо мышления, чувств и пересборки жизни.

Долго? Возможно.

Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. Но факт остаётся фактом: о терапевта можно вырасти.

Терапия - это не "починить тревогу" Это процесс самопознания. Он не всегда быстрый, он правда стоит дорого - но он того стоит, тк меняет КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

Кто-то растёт в бизнесе Кто-то остаётся в отношениях, начиная их видеть и ценить Кто-то уходит ОТ (....), почувствовав опору в себе, СИЛЫ действовать Кто-то находит своё предназначение Кто-то учится действовать по-новому в тех же обстоятельствах (крик, гнев, молчание, обиды — список можно продолжать бесконечно)

——

❗️И ещё важный момент, о котором редко говорят вслух

Иногда исцеление происходит не о метод, технику.. а о личность терапевта

О контакт. О устойчивость. О способность выдерживать, не спасать, не обесценивать и не пугаться

Иногда эффект возникает не потому, что "правильная техника", а потому что рядом оказался живой, устойчивый взрослый, о которого психика наконец может опереться

—— Да, даже взрослые. Особенно взрослые.

Потому что взрослая психика - это не "я всё сам" а способность быть в контакте и расти в нём.

#психолог #кейс #тревога #депрессия #выгорание #опора —— Я всегда на связи @Anna_Zab