Почему ваша боль — ваш выбор

Секрет, о котором молчат: Обида — не результат действий другого. Это ваше решение держаться за боль.

Люди мне часто говорят: «Он не ценит меня», «Она предала». Но правда в том: - Обида даёт вам оправдание не меняться, - Она заполняет внутреннюю пустоту, - Она создаёт иллюзию связи: «Пока я обижен(а) — я не одинок(а)».

Почему это опасно? Каждая минута, потраченная на обиду, — это минута, которую вы не живёте. Вы не злитесь на прошлое. Вы крадёте у себя будущее.

Практика на сегодня: Возьмите лист. Напишите: «Эта обида помогает мне избежать __». -«Страха быть отвергнутым», -«Ответственности за свою жизнь». Когда вы найдёте выгоду обиды — вы сможете отпустить её.

P.S. Прощение - не для них. Прощение - это ваше право вернуть себе энергию, которую вы годами отдавали в никуда. #СемьО #ОтпуститьОбиду #МаксимПсихолог #ЭмоциональнаяСвобода #Осознанность #ТревогиНЕТ