📨 Получено сообщение!

⁨Как проработать травму отверженного?⁩

Ответ:

Травма отвержения возникает, когда какой-то значимый человек был эмоционально недоступен или отвергал. Может быть это и друзья или родители. Чаще, к слову, данная травма проявляется чувством «со мной что-то не так» и ожиданием отказа. Как бы я работал с этим: замечать эти переживания, учиться выдерживать боль и стыд, отделять прошлый опыт от настоящего и постепенно получать новый опыт принятия в отношениях, чаще всего в терапии. И именно опыт терапевтических отношений с психологом может быть стартом вот этого нового навыка построения отношений. Но опять же все индивидуально) и надо чуть подробнее изучать вопрос