Часть 1. Личный опыт и размышлени

🎯 Сегодня хочу поделиться опытом, который помог мне учиться любить себя. А что помогает вам?

Этот пост – точка отсчета, к которой я вернусь через месяц, чтобы увидеть, что изменилось.

А вы умеете принимать комплименты?

Почти 6 лет назад началась моя «трансформация». Честно говоря, моя самооценка тогда была почти нулевой.

Во время пандемии я поняла: так больше не может продолжаться. Мне нужно было начать работать над собой,  чтобы постепенно открывать новые грани себя.

Считается, что самая трудная работа – над собой.

Но я до сих пор учусь ценить себя каждый день. И продолжаю этот путь, открывая новые возможности принятия своей истиной личности.

Сначала важно научиться любить себя, а потом открываться для любви от других. ** Иначе мы никогда не сможем принять любовь, если не будем любить себя. (Это не про эгоизм это про само заботу**).

Даже небольшая цель - это проявление любви к себе. Когда ставите цель - делайте это, чтобы заботиться о себе и расти.

Вот как можно формулировать цели, чтобы они поддерживали любовь к себе:

Точно знаю чего хочу, и кто участвует в этом вместе со мной.

Вижу, как буду понимать прогресс и радоваться каждому шагу.

Цель чуть больше меня, но реальна. Я уже знаю свои ресурсы и понимаю, что может быть сложным.

Разбить цель на маленькие шаги, чтобы видеть движение и радоваться каждому этапу.

Одна из возможных целей - чувствовать уверенность, ставить и достигать задачи с любовью к себе 😊

А вы замечаете, как любите себя? Как реагирует сердце, когда думаете о себе с любовью?

Поделитесь, если хотите в комментариях или личным сообщением. Мне важно услышать вашу историю.

Через несколько недель будет интересно перечитать эти строки и проверить, что изменилось. Сердце иногда отвечает медленнее, но верно ❤️‍🔥

Готовы превратить свои мысли в конкретные шаги ?

В следующей статье покажу простой способ сформулировать цель так, чтобы она поддерживала вашу любовь к себе. Сохраняйте этот текст, чтобы потом вернуться к практике.

© Екатерина Гамзова