Одно из моих решений ближе к концу года - вообще перестать пить алкоголь или ограничить его прям до минимума

Красным отмечала любое количество алкоголя, даже бокал вина (не считая случайного алкогольного сидра в Стамбуле, но там было совсем мало)

Это примерно совпало со стартом терапевтической группы, а может, она стала побуждением к решению

Раньше алкоголь помогал успокоить голову, остановить поток мыслей. Сейчас появились другие способы успокаиваться