ШКАЛА ЗДОРОВОГО ЭГОИЗМА
- я умею и способна устанавливать здоровые границы,
- я уделяю время уходу и заботе о себе,
- я достаточно уважаю себя и не даю другим сидеть у меня на шее,
- я соблюдаю баланс между собственными нуждами и потребностями других людей,
- я отстаиваю свои интересы,
- я следую принципам здорового эгоизма : занимаюсь своим физическим и эмоциональным здоровьем, медитирую , занимаюсь спортом, ем вкусную и здоровую пищу, при этом мои действия не приносят вреда окружающим,
- отдавая много энергии другим людям, учитываю это и умею это замечать и восстанавливать силы,
- я разрешаю себе получать удовольствие от жизни, даже если это не всегда приносит пользу окружающим,
- я ставлю собственные проекты выше требований других людей.
@marinasosnina24****, пиши мне на прямую, если испытываешь сложности с некоторыми из этих пунктов.
